午睡不超过1小时减缓大脑早衰，你每天午睡多久？

玉面小飞猪 · 发表于 2021-6-28 11:34:05

据@生命时报消息：午睡不超过1小时最好，可有效减缓大脑早衰。分析结果显示，与#每天午睡1小时#的人相比，不午睡的人认知能力下降风险增加了4~6倍；与午睡1小时以上的人相比，午睡1小时的人在各项测试中成绩更好。

你每天午睡多久？

0052HL · 发表于 2021-6-28 14:57:28

我能睡一天

主席夸我长的帅 · 发表于 2021-6-28 15:00:17

我能睡一辈子

神奇侦探 · 发表于 2021-6-28 15:16:20

睡一个小时感觉更想睡了

玉面小飞猪 · 发表于 2021-6-28 15:24:26

主席夸我长的帅发表于 2021-06-28 15:00
我能睡一辈子

算你狠！

玉面小飞猪 · 发表于 2021-6-28 15:24:45

0052HL 发表于 2021-06-28 14:57
我能睡一天

晚上不睡了？

hdm1016 · 发表于 2021-6-28 21:39:05

打个盹

狂拽秒杀 · 发表于 2021-6-29 16:08:10

中午要眯一会不然下午没精神。

varun · 发表于 2021-6-30 14:22:49

晚上睡三四个小时，白天从来不睡，提神保健食品不能少。

汗马 · 发表于 2021-7-1 18:39:52

狂拽秒杀发表于 2021-06-29 16:08
中午要眯一会不然下午没精神。

是的。

[城事早知道] 午睡不超过1小时减缓大脑早衰，你每天午睡多久？