本周依旧晴晴雨雨 穿衣注意上薄下厚

人间正道是沧桑

进入3月中下旬，宜城的天气就像开启了“变脸”模式，晴雨轮番“登场”，转换频繁。而接下来一段时间，这种晴晴雨雨的天气格局还要继续。市气象台介绍，未来一周我市仍多阴雨天气，其中3月26日和29日降水较为明显，市民需做好防雨准备。

　　今天全市以阴天为主，部分地区飘落小雨，气温在11℃至16℃之间，体感略显湿冷。明天天气稍有起色，转为多云，预计最低气温9℃，白天最高气温有望升至20℃，昼夜温差拉大，早晚还需适当添衣，别让感冒钻了空子。

　　展望一周，暖湿气流相当活跃，阴雨天气仍是当之无愧的“主角”，大家出门要常备雨具，以应对不时之需。26日和29日我市各有一次明显的降水过程，雨量较大，可能会对出行造成一定影响，建议提前规划行程。当然，这一周的天气并非全是阴雨的“独角戏”。28日，阳光短暂回归，最高气温将冲至21℃左右，暖意十足。

　　虽说春分节气已经过了，但气温还没完全稳定下来，昼夜温差依旧不小。专家提醒，春季穿衣宜遵循“上薄下厚”的原则，即先减上衣、后减下装，不要过早地裸露脚踝，以免寒湿入侵而伤身。天气晴好时，可以适当进行温和的户外运动，既有助于改善体温调节功能、增强抵抗力，也有利于疏泄肝气、调节情绪。

（全媒体记者 唐秀婷）