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十个月的宝宝,发育指标,与用餐

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发表于 2010-7-2 22:00:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
十个月宝宝发育指标

满十个月宝宝时, 男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米;女婴体重6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米。此时宝宝已经长出大约4~6颗牙齿。 此时的宝宝能够独自站立片刻。

2.jpg

此时的宝宝能够独自站立片刻,能迅速爬行,大人牵着手会走;这年龄阶段的孩子也是向竖立过渡的时期,一旦孩子会独坐后,他就不再老诚实实地坐了,就想站起来了。刚开始时,会扶着东西站那儿,双腿只支持大部分身体的重量。假如孩子运动发育指标好些的话,还会扶着东西挪动脚步或者独站,不需要扶东西。孩子可以拉着栏杆从卧位或者座位站起来,双手拉着妈妈或者扶着东西蹒跚挪步。有的孩子在这段时间已经学会一手扶物地蹲下捡东西。
  情感发育:随着时间的推移,孩子的自我概念变得更加成熟,他会见生疏人和与你分离时几乎没有障碍,他自己也将变得更加自信。喜欢被表扬;主动亲近小朋友。以前你可能在他舒适时指望他能听话,但是现在通常难以办到,他将以自己的方式表达需求。当他变得更加活跃时,你会发现你常常要说不,以警告他远离不应该接触的东西。但是即使他可以理解词汇以后,他也可能根据自己的意愿行事,必须认识到这仅仅是强力抵抗将要来临的前奏


语言发育:此时的宝宝也许已经会叫妈妈、爸爸,能够主动地用动作表示语言;孩子发出可识别的词汇的年龄有很大差异。有些孩子周岁时已经学会2~3个词汇,但可能性更大的是,孩子周岁时的语言是一些快而不清晰的声音,这些声音具有可识别语言的音调和变化。只要孩子的声音有音调、强度和性质改变,他就在为说话作预备。在他说话时,你反应越强烈,就越能刺激孩子进行语言交流。开始能模拟别人的声音,并要求成人有应答,进入了说话萌芽阶段。在成人的语言和动作引导下,能模仿成人拍手、挥手再见和摇头等动作


3.jpg


认知发育:此时的宝宝能够熟悉常见的人和物。他开始观察物体的属性,从观察中他会得到关于外形(有些东西可以滚动,其他则不能)、构造(粗糙、柔软或光滑)和大小(有些东西可以放入别的东西中)的概念,甚至他开始理解某些东西可以食用,而其他的东西则不能,尽管这时他仍旧将所有的东西放入口中,但只是为了尝试。碰到感爱好的玩具,试图拆开看里面的结构,体积较大的,知道要用两只手去拿,并能正确找到存放食物或玩具的地方。此时宝宝的生活已经很规律了,每天会定时大便,心里也有一个小算盘,明白早晨吃完早饭后可以去小区的公园里遛达。
  在这个阶段,孩子可能会表现出害怕他以前学步时曾经适应的物品或情况的现象。在这个时期,害怕黑暗、打雷和吸尘器的声音很常见。

认知发育:此时的宝宝能够熟悉常见的人和物。他开始观察物体的属性,从观察中他会得到关于外形(有些东西可以滚动,其他则不能)、构造(粗糙、柔软或光滑)和大小(有些东西可以放入别的东西中)的概念,甚至他开始理解某些东西可以食用,而其他的东西则不能,尽管这时他仍旧将所有的东西放入口中,但只是为了尝试。碰到感爱好的玩具,试图拆开看里面的结构,体积较大的,知道要用两只手去拿,并能正确找到存放食物或玩具的地方。此时宝宝的生活已经很规律了,每天会定时大便,心里也有一个小算盘,明白早晨吃完早饭后可以去小区的公园里遛达。
  在这个阶段,孩子可能会表现出害怕他以前学步时曾经适应的物品或情况的现象。在这个时期,害怕黑暗、打雷和吸尘器的声音很常见。

4.jpg

提供适宜的玩具,这个月的婴儿开始学习走路,挑选会发出声音的拖拉玩具较好。
  创造良好语言环境,在照顾婴儿生活、玩游戏时都要伴随语言。多为宝宝唱儿歌、童谣。
  训练宝宝走路。让宝宝多爬。
  除刮风、下雨外,尽量多到室外活动。
不知何处啼声懒,风起香尘。

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 楼主| 发表于 2010-7-2 22:02:16 | 显示全部楼层
10-12个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面等各种饮食、豆制品、碎菜、碎肉等。下面介绍几个食谱:

1、肉汤煮饺子
原料:小饺子皮6个,鸡肉或其它肉末1大匙,切碎的青菜1大匙,鸡蛋1小匙,鸡汤或肉汤、芹菜末少许。
制法:将肉末放容器内研碎,将青菜和鸡蛋混合均匀,且肉末和混合好的青菜做馅包饺子,并把包好的饺子放入汤内上火煮,煮熟后撒入少许芹菜末,并倒入少许酱油,使其具有淡淡的咸味。

2、西红柿饭卷
原料:软米饭1小碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙,碎西红柿2小匙,鸡蛋1/2个,植物油、盐少许。
制法:把鸡蛋调匀后放平底锅内摊开薄片,将切碎的胡萝卜、葱头用少许油炒熟,将米饭和西红柿放入,加少许盐拌匀,将混合好的米饭平摊在蛋皮上,然后卷成卷儿,切成小卷子状。

3、荷包蛋
原料:鸡蛋1个,肉汤1小碗,芹菜末、盐少许。
做法:把肉汤倒入锅中加热,开锅后放少许盐,并将火关小,把鸡蛋整个打入肉汤中,煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状,撒上少许芹菜末即可。

4、蛋饺
原料:鸡蛋1个,鸡肉末1大匙,青菜末1大匙,盐、植物油少许。
制法:将平底锅内放少许植物油,油热后,把鸡肉末和青菜末放入锅内炒,并放入少许盐,炒熟后倒出;将鸡蛋调匀,平底锅内放少许油,将鸡蛋倒入摊成圆片状,待鸡蛋半熟时,将炒好的鸡肉和青菜倒在鸡蛋片的一侧,将另一侧折叠重合,即成蛋饺。

5、浇汁丸子
原料:肉末2大匙,藕末1大匙,肉汤半小碗,酱油、植物油、淀粉少许。
制法:把肉末和藕末混合,并放入少许酱油、植物油、淀粉,调和均匀,做成数个小丸子。锅内放油待油热后,将丸子依次放入,用微火炸至焦黄色;锅内放肉汤,并放入少许酱油,待汤开后,用淀粉勾芡,然后浇在炸好的丸子上。

6、摊肉饼
原料:肉末2大匙,熟土豆泥1大匙,西红柿1片,芹菜末、盐、植物油少许。
制法:将肉末与土豆泥混合,并放入少许盐及植物油,调和均匀,做成一个肉饼;平底锅内放植物油,油热后将肉饼放入,用微火煎至两面成黄色,放入盘中,将西红柿及芹菜末放在上面即可。

7、青菜肉饼
原料:肉末2大匙,青菜末2大匙,酒、糖、酱油、植物油少许。
制法:将肉末放锅内,加2小匙水,放火上用微火煮熟时加入少许酱油、糖、酒调匀;锅内放植物油,油热后肉末倒入,炒片刻后,将青菜末倒入一起炒,炒熟即可。

8、肉汤焖鱼
原料:小鱼1/2条,葱头、西红柿各1大匙,扁豆2~3根,肉汤、植物油、盐、面粉少许。
制法:把小鱼切成小块,涂上薄薄的一层面粉,在平底锅内放植物油,烧热后把鱼放入煎好备用;把切碎的蔬菜放入锅内炒,并加入肉汤,再把煎好的鱼放入锅内一起煮,熟时加入少许盐,使其具有淡淡的咸味(吃时注意去骨刺)。

9、胡萝卜羹
原料:胡萝卜——1/10个,黄油——若干,肉汤—1大匙
制法(1) 将胡萝卜炖烂并捣碎。
  (2) 将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮。
  (3) 胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。

10、菠菜羹
原料:菠菜叶——5片,肉汤——1大匙
制法(1) 将菠菜叶洗净之后炖烂。
  (2) 将炖烂的菠菜捣碎并过滤。
  (3) 将菠菜和肉汤放入锅中用文火煮。

  加酸奶的吃法
  婴儿有可能讨厌菠菜味儿,因此,可在其中加入适量酸奶,不仅营养丰富,味道也好
不知何处啼声懒,风起香尘。

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 楼主| 发表于 2010-7-2 22:03:47 | 显示全部楼层
例一
星期一 早饭 烂面片
午饭 菜肉烂饭 骨头汤
晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤

星期二 早饭 青菜粥
午饭 肉末菠菜 烂面汤
晚饭 阳光翠绿粥 肉松

星期三 早饭 肉末蛋羹
午饭 五彩蔬菜面
晚饭 青菜肉饺子

星期四 早饭 鸡肉粥
午饭 豆腐青菜 疙瘩汤
晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥

星期五 早饭 面糊汤
午饭 葱油虾仁面
晚饭 疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤

星期六 早饭 鱼肉蛋羹
午饭 牛奶面包粥 蛋黄
晚饭 青菜、鱼泥、白粥

星期日 早饭 鱼肉松粥
午饭 蔬菜鲜肉小馄饨
晚饭 红萝卜牛肉粥

例二
星期一 早饭 青菜粥
午饭 打卤面 豆腐丝
晚饭 肉末小白菜 烂饭 菠菜鸡蛋汤

星期二 早饭 鸡蛋羹
午饭 豆腐软饭 番茄牛肉汤
晚饭 芝麻酱卷青菜肉末疙瘩汤

星期三 早饭 牛奶花卷
午饭 青菜肉馄饨 骨头汤
晚饭 肉青菜烂饭 菠菜蛋花汤

星期四 早饭 肉末蛋羹
午饭 肉末软饭 小白菜豆腐汤
晚饭 麻将卷 面包粥 肉末胡萝卜

星期五 早饭 牛奶粥
午饭 烂饭 猪肝黄瓜 豆腐汤
晚饭 肉龙 丝瓜木耳鸡蛋汤

星期六 早饭 疙瘩汤
午饭 小米面粥 碎菜肉包
晚饭 烂饭 肉末菜花 面糊汤

星期日 早饭 南瓜粥
午饭 紫菜虾皮面 青菜汤
晚饭 烂饭 鸡肝菜丝 番茄鸡蛋汤

例三
星期一 早饭 鸡蛋 咸菜小米稀饭
午饭 烂饭 红烧鸡腿 黄瓜炒猪肝 海带肉末汤
晚饭 肉蒸包 绿豆大米粥

星期二 早饭 肉卷 拌黄瓜丁 鲜牛奶
午饭 烂饭 木须肉 鸡蛋西红柿木耳 海米冬瓜汤
晚饭 黑米馒头 鸡块炖蘑菇 南瓜粥

星期三 早饭 蛋炒饭 榨菜丝 玉米面粥
午饭 烂饭 虾皮炖冬瓜汆肉丸 鸡蛋蘑菇汤
晚饭 千层饼 肉片白菜粉条 金银粥

星期四 早饭 馒头片 果酱 鲜牛奶
午饭 烂饭 红烧鲅鱼 韭菜炒豆芽 五彩鸡蛋汤
晚饭 素蒸包 八宝粥

星期五 早饭 油条 拌咸菜丝 豆腐脑
午饭 烂饭 炒豆腐丁 肉炒西葫芦片 榨菜鸡蛋汤
晚饭 花卷 肉末炖菜花 玉米面粥

星期六 早饭 大米粥 鸡蛋面饼
午饭 烂饭 鸡肝炒胡萝卜 虾皮紫菜汤
晚饭 肉末碎青菜面

星期日 早饭 鸡肉粥 炒胡萝卜丝
午饭 什锦糖包 莴笋炒肉丝 番茄鸡蛋汤
晚饭 鱼肉馄饨 青菜汤
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 楼主| 发表于 2010-7-2 22:04:50 | 显示全部楼层
九个月宝宝的食谱安排和作息时间壁纸:

6:00 醒过来
7:00 吃粥一碗,粥里放一点儿童肉松
9:30 喝奶200ml,把鱼肝油放在奶里吃
9:30 ~10:00 睡觉
10:00~12:00 玩耍,中途喝水一次,喝钙粉一次。如果天气好的话也下到小区里玩。
12:00 吃粥一碗,吃炖蛋一个。吃好后睡觉。有时候也到14点才睡,一般睡1~2小时。
15:00 喝水一次50ml
15:30 吃苹果半个
16:30 喝奶180ml
18:00 洗澡
18:30 吃晚饭,软饭,还有鱼和蔬菜等
21:00睡觉

十个月最大的变化,是宝宝开始像大人一样吃三餐。

早餐是粥,粥的品种可以每天换。有麦片粥、小米粥、玉米粥、血糯米粥等等。

午餐也是粥,早上剩下的,因为中午一般只有阿姨和宝宝在家所以不另外做饭。吃粥的时候,还要吃一份炖蛋,炖蛋里放一些虾皮。

晚餐,饭煮得比较软,菜一般是一荤一素。
荤菜,一个星期吃鱼3~4次,猪肉1~2次,猪肝1次。
鱼就是买新鲜的小黄鱼,不用很大条,主要是要新鲜,每次买1~2天的量,尽快吃完(我每次都去买4条,现在菜场那个人看到我就知道我只买那么点的……)。鱼去鳞去内脏去头洗干净,放入塑料盒子中,加一片姜,加开水,微波炉中高火2分钟即可。把鱼肉刮出来,然后小心地挑去里面的刺,刺一定要挑干净,起码要挑上两三次才行。
猪肉,可以把一块肉在煮饭的同时放在电饭锅里蒸。蒸好之后切几片,跺成肉末。不推荐直接炒肉末,因为颗粒很大,宝宝很容易噎住。
猪肝,在奶锅里加一些水,把整块放进去煮透。切片跺碎。
蔬菜方面,讲菜叶切碎,放入奶锅中,加一点水,煮5分钟左右煮烂。青菜、小白菜、大白菜、南瓜等等都可以吃。豆腐也可以加入菜中煮。蔬菜可以几种一起煮,不过番茄最好不要同绿色叶子的菜同煮,否则菜叶会很黄。番茄的话,可以切碎了,在锅里加一些油,反复翻炒至酱状,比直接水煮香得多。

然后把肉和蔬菜一起拌入饭里,喂给宝宝吃。我曾经尝试过饭和菜分开喂,结果吃得很慢,吃到后来都凉了。拌在一起吃,每次5分钟搞定

一日三餐之后,宝宝的奶量会大大减少,一天最多三顿,少的时候甚至只有一顿。我觉得至少要保证400ml以上的奶量。奶虽然已经不是主要食品,但是也是一个重要的营养来源,不可忽视。

至于补钙方面,虽然医生建议冬天要多补钙,钙粉和鱼肝油不能停,不过这个问题,一向是见仁见智的。大家看着办吧。如果哪天太阳晒得多,不吃也没有关系的。

不知何处啼声懒,风起香尘。

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 楼主| 发表于 2010-7-2 22:06:05 | 显示全部楼层
○妈妈是最安全的避风港
  宝宝学会爬行,就会常常主动离开妈妈的怀抱,带着旺盛的好奇心到处活动;遇到挫折,他仍会回到妈妈的身边。母亲就像是宝宝的避风港,发生任何使他害怕和不安的事,只要回到妈妈身边就能让他安心。妈妈对寻求慰藉的宝宝置之不理,或不耐烦,“不要一点小事就哭!”而把他推开,这样反而会使孩子因为缺乏安全感而紧紧缠住妈妈不放。相反,孩子充满好奇和自信地四处探索,妈妈却左一句“危险”,右一句“不可以”。过度的保护,会使宝宝失去探索的欲望。
  ○自我意识开始萌芽
  现在,宝宝变得爱发脾气了,动不动就摇头、甩手、叫嚷嚷。其实,这正是宝宝的“自我”意识开始萌芽。宝宝有主意了,可是,他还不会用语言来表达,而且,脚不会走路,手不能灵活地运用,挫折多,心儿烦,脾气就大了。妈妈要理解宝宝。宝宝想自己吃饭,就让他拿着调羹自己吃,趁他张嘴,你送上一口饭菜;宝宝打定主意自己穿衣,就让他自己穿,趁他不注意,悄悄帮他提一提裤腿和袖管。尊重孩子的意志,是鼓励孩子走向独立的第一步。
  游戏内容
  ○在哪里?(认识人体器官,强化自我意识)
  准备物:宝宝心爱的娃娃。
  1.让宝宝看着娃娃,妈妈问,“娃娃的眼睛在哪里?”“娃娃的嘴巴在哪里?”然后,拿着宝宝的小手分别指点娃娃的眼睛或者嘴巴;
  2.用同样的提问和动作来问宝宝自己的眼睛和嘴巴。
  ○模仿学样(模仿成人生活,学习交往,发展良好的情感)
  准备物:宝宝熟悉的日常用品。
  1.选择宝宝情绪愉快的时刻,和妈妈相对而坐;
  2.妈妈开心地做拍手、摇头、噘嘴、插腰、做怪脸等动作,边说边动,让宝宝开心地模仿;
  3.妈妈拿梳子假装梳头,同时说“梳头啦”;此外,还可以做刷牙、洗脸、给娃娃把尿洗澡穿衣等模仿游戏。
  要点:如果宝宝能跟着大人模仿,一定要表扬他。平时,可用同样的方法让宝宝模仿“再见”、“谢谢”等基本礼仪。
  ○好玩的大纸盒(全身动作训练、建立空间概念、学习自己玩)
  准备物:比较结实的、底浅、面积稍大的纸板箱一只,玩具数个。
  1.纸盒里的玩具让宝宝随意地拿进取出,他很喜欢这样玩;开始可能需要妈妈示范给宝宝看;
  2.当宝宝把大纸盒里的玩具拿出来时,你可逗引宝宝爬进纸盒里,“这是宝宝的家”,让他坐一坐,扶着站一站;
  3.当宝宝把玩具装进大纸盒里时,你可教宝宝推动大纸盒,“嘀嘀嘀,大卡车开来了,送货来啦!”
  要点:这是一个很有趣的综合训练游戏,宝宝非常喜欢。等宝宝懂得玩法后,可鼓励他单独玩。注意环境安全。
  ○小瓶盖在哪里?(发展语言和记忆力)
  准备物:小瓶盖或者其他大人能一手握住的玩意儿。
  1.宝宝和妈妈对面坐;
  2.先当着宝宝的面把小瓶盖藏在妈妈的手里,让宝宝找;
  3.逐渐增加难度,把小玩意儿藏在身后、毛巾下等等。
  要点:宝宝虽不会说,但能听懂一些话了。现在需要给宝宝多多练习“听的同时看大人的动作”,以帮助宝宝理解语词。这个游戏一定要边玩边说,用手势和动作来辅助你的语意,“给我”,“给宝宝”,“放到里面”,“拿出来”等等。
  ○拉着妈妈站起来(伸曲膝盖,学习控制脚底脚跟的重心和力量)
  1.宝宝坐,妈妈抓着他的双手,轻轻帮助他站起来;
  2.一站一坐,反复练习;“宝宝站起来喽,好能干”;“宝宝坐下去啦,真厉害!”
  要点:a)妈妈使的力由大倒小,逐步发动宝宝自己的力量和主动控制意识;b)经常玩这个游戏可以锻炼脚跟和腰部的肌肉力量,练习将身体重心移到脚底,有助于孩子学习走路。
  提示:请继续上个月的游戏,让宝宝多运动,多看图,多听大人说话。
  十个月的玩具
  1.布娃娃——具有母亲般的温柔.是宝宝心灵的慰藉,有了它就安心多了。此时开始,宝宝特别喜欢拥抱布娃娃、毛毯或大毛巾。这种柔软的触感是其他东西难以替代的。甚至连出门、睡觉都要抱着,悲哀、寂寞、生气时,把它贴在脸上或闻它的味道还能使宝宝的情绪稳定。如果父母漠视孩子这种慰藉要求,从她的手中夺走布娃娃,可能会使宝宝养成咬指甲或玩性器官的不良习惯,同时还是个缠人的孩子。布娃娃可由宝宝自己挑。宝宝当作慰藉的娃娃,大都是她自己从身边众多的娃娃中挑选的出来,因此,不妨多放一些布娃娃。
  2.拉绳玩具——诱导爬行及步行,拉过来真有趣。
  拉绳玩具是指一端系着绳子的玩具,嘎嘎鸭、拖拉小火车都是宝宝喜欢的适龄玩具。家庭可以自制。一开始,可由妈妈在前面慢慢拉,诱导宝宝爬过来追逐玩具。妈妈千万别拉得太快,宝宝老是抓不到会失去玩的兴趣。以后,可以让宝宝握住绳子向前爬行,当他爬了几步回头看见玩具也紧跟著他时,会兴奋不已。以后,当他学习走路时,有玩具热热闹闹跟着他,宝宝会走得更起劲。此玩具的目的是培养孩子的爬行能力,更重要的是要让宝宝享受游戏的乐趣。
  3.小喇叭——练习吹,口腔多做吹气的动作,可增进说话的能力。“吹”的动作对宝宝说话发音有帮助。这个时期,大多数宝宝已经开口学说话了。我们应该进一步训练宝宝的说话能力。日常生活中宝宝有机会经常练习张、闭、吸、吞、咀嚼等口舌运动,而很少有“吹”的动作。因此,能训练“吹”这个动作的就是吹喇叭了。当宝宝第一次拿到喇叭,不知道如何去吹,妈妈可对着宝宝的脸轻轻吹气,然后再吹喇叭给宝宝看。
10个月的孩子是儿童发展的关键期.主要是从五个方面进行:大运动、精细运动、语言、适应性、社会行为等。如果当地有亲子教育机构,可以参加训练、学习。
10个月的宝宝在大运动方面可以扶物蹲下取物,独站片刻,如在语言方面有意识地发出一个音,(母语)懂得“不”;在动作方面,能模仿拍娃娃,在适应性方面能打开包方木的纸,在精细动作方面能把方木放入杯中。早期阅读的目的是培养阅读兴趣,养成阅读方法获得阅读方法,早期阅读开展的最佳方式是亲子共读。所以能参加早期的亲子园进行学习,是最佳的途径,因为在亲子共同的学习和游戏中开发了智力,也增进了亲子间的感情达到家长和孩子“共同成长”目的。
在家里,家长要多训练孩子的听力和发音能力,选择一些优美的欢乐的乐曲和歌曲经常播放,选择声响悦耳的玩具,逗引孩子。孩子情绪兴奋起来,会发出各种音,这时应该训练发音器官,为今后模仿成人语言打下基础。也可进行简单的认知活动。多和孩子说话,要和生活活动自然结合,边说,边做。同时,要有实物配合,这些实物,必须是孩子经常接触的,名称简单的,发音响亮的,这时孩子虽然不会说,但这些积极词汇的反复刺激,不断积累,为开口说话打基础。家长要因势利导,在孩子牙牙学语时和他做发音游戏,让孩子看清家长的口型多练习,多模仿。
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