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[生活锦囊] 一年一度的军训又开始了!!!防晒攻略新鲜出炉啦!!!

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发表于 2015-8-27 10:35:41 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 E网小雪 于 2015-8-27 10:46 编辑

小编最近在路上经常看到穿着迷彩服的小鲜肉们,有些学校已经开始军训啦,小编赶紧给大家整理出防晒攻略!!!!

千万别像小编当年那样,傻傻的什么都不懂,结果晒得回去连亲妈都不认我了





第一部分:防晒知识普及

物理防晒:出门记得带伞,记得用遮阳伞,不要用普通雨伞。在紫外线下,普通雨伞作用不大;可以带上军帽,脖子可以围上湿毛巾。物理防晒具有一定局限性,下面着重介绍化学防晒方法。


化学防晒:大家百度一下SPF和PA,女生大抵都知道SPF是指防晒指数, 但很多分不清 SPF跟 PA 。

SPF:SPF对应UVB紫外线的,它对真正的阳光杀手UVA却没多大作用。常见的SPF指数有15、30、50、120等。
PA:标有PA的产品是针对UVA的,有利于防晒品发挥恰当作用。总的来讲,PA的强度用+来表示,多一个+表示有效防护时间延长。

具体为:PA+的有效防护时间大约为4小时A++有效防护时间大约为8小时A+++超强防护。

肤质不同选择不同防晒霜:油性肌肤选择渗透力较强的水性防晒用品好一点,当然防晒喷雾也是不错的选择!干性肌肤选择霜状的防晒用品比较合适;中性皮肤无严格规定,敏感性肌肤不建议使用保养品,建议使用物理方式防晒。用乳液状的防晒霜则适合较多皮肤使用。
军训用什么样的防晒霜军训长时间暴晒加上流汗,建议选择SPF50/PA+++或以上的防晒产品防汗持久效果不错。长时间军训要几瓶防晒霜,作为学生推荐选择高性价比的防晒霜,比较普遍的品牌防晒霜是妮维雅、曼秀雷敦、碧柔等。

第二部分:防晒之对抗长时间曝晒

1、防晒要全面,耳朵,脖子等露在外面的皮肤也要做好防晒措施,否则把你晒成斑马。

2、中午休息的时候可以用湿毛巾及时擦洗露在外面的皮肤,缓解被太阳晒红的肌肤损伤。


第三部分:防晒之对抗长时间流汗

1、最好选用SPF50/PA+++或以上的防晒产品,要防汗水效果好的。汗水冲走防晒霜是很伤的。

2、出汗后记得补防晒霜,涂抹均匀后可以擦点痱子粉止汗~

第四部分:防晒之军训前期

1、军训前记得去角质,疏通毛孔,利于排汗。让肌肤去呼吸~~~

2、擦防晒霜要全面:早上刷洗完之后,仔细涂抹防晒霜,嘴唇脖子都要擦的,锁骨、耳朵、后颈等地方的防晒霜 要保证一定量,不要漏了哈

3、可以吃维生素C,补充维生素,利于防晒,调理营养结构。棒棒的~~~


第五部分:防晒之军训中

1、防晒霜随身带着,休息间隙,可以在阴凉的地方进行补妆。

2、多喝带葡萄糖的水或盐水,帮助你补充大量流失的水、糖分等,对缓解肌肤疲劳损伤很有用。


第六部分:防晒之军训后

1、晒后清洁要注意:军训后身心疲惫,先不要用冷水洗脸,会使肌肤变黑,等肌肤缓过来,皮肤不是那么灼热发红时,用洗面露洗脸,把防晒霜彻彻底底清洗下来。

2、晒后注意保养修复:被晒惨之后注意补水保湿,当然你也可以自己做面膜,黄瓜,西瓜,酸奶都可以,效果很好的。当年小妖军训,一完就去买黄瓜。

3、睡觉前一定要记得擦美白晚霜!!!











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发表于 2015-8-27 10:50:46 | 显示全部楼层
{:8_451:}{:8_451:}棒!
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发表于 2015-8-29 14:52:40 | 显示全部楼层
本帖最后由 13966919157 于 2015-8-29 14:53 编辑

我一直认为,防晒是女孩子的独门秘籍,相对于男孩子基本不在考虑范围之内,相反,如果女孩子不介意的话,肯定也是一场别开生面的“耐力”大考!!毕竟铿锵玫瑰格外芬芳!!
一种真情,可以平静的相忘于江湖。
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发表于 2015-8-31 11:02:33 | 显示全部楼层
晒晒也健康
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发表于 2015-10-12 14:54:30 | 显示全部楼层
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防晒就是万年不变的永恒话题
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